czy hmb działa

[...] różne badania to potwierdzają. Sam testowałem HMB na sobie dwukrotnie, za pierwszym razem brałem przez 3 miesiące i nie zauważyłem żadnych efektów pod względem regeneracji czy antykabolizmu, drugi raz pociągnałem przez 4 miesiące, do tego brałem bcaa i efekt już był lepszy, ale to pewnie zasługa bcaa. Co do BCAA - bierz przed treningiem 1g/10 [...]

Ile czystego HMB znajduje sie w 1 kapsulce HMB Olimpa i HMB Treca?Son czy to prawda ze HMB w plynie jest niestabilne a co za tym idzie nie dziala tak jak powinno?

[...] sesji aerobowych wprowadziłam elementy HIIT i tu już każdy znajdzie bat na siebie. Z drugiej strony skakanka jest intensywnym ćwiczeniem(bardziej niż typowe tempo na rowerku czy umiarkowany bieg) i jeśli jest się w stanie skakać bez przerwy choćby 30 min to świadczy to o chyba dobrej kondycji, którą warto utrzymać. 2. Suple a) powiem tak - a co [...]

No ale tego sera musiałbym kupić ze 3razy więcej i wyszło by drożej i pewnie bym tego nie zjadł. No do tego białka chciałem to HMB dlatego że przeczytałem coś takiego no i jeszcze ten instruktor z siłowni... 2. Jak działa HMB? HMB (B-hydroxy-B-metylomaślan) jest skuteczną alternatywą dla niedozwolonych środków dopingujących - wspomaga przyrost [...]

[...] mono do hmb??? wiadomo ze po np 4 tyg na mono a na hmb efekty beda przemawialy za kreatyna..to normalne... Do tej pory nie wykryto/wymyslono innej substancji ktora moglaby dorownac kratyne. Hmb moze i jest sens brac ale miniumum 3 mies i nie nalezy sie spodziewac takich efektow jak po kreatynie czy stackach bo hmb nie dziala tak jak w/w srodki:)

[...] te okresy to mogłoby sie to może i ciekawe okazać porownanie ja osobiście znam nawet osoby, ktore były bardziej zadowolone z hmb- szczególnie w kwestii wzrostu siły czy pewnego rodzaju wytrzymalości. napewno jest to zmiana składu ciała- polepszenie sie jakości mięśni i związana z tym obserwacja powyższa... kreatyna natomiast raczej nie [...]

Nucek widocznie nie doczytałeś do końca składu scitec hmb ultra w proszku. W skład jednej porcji (5g)wchodzi: - węglowodany 3500 mg - HMB 1000 mg - potas 200 mg A więc 450 g dzielimy przez 5 g i wychodzi nam 90 porcji, w każdej po 1 g HMB. Porównując to do kapsułek to jest tak jakbyśmy kupili sobie 180 tabletek HMB za 140 zł. No nie wiem czy jest [...]

To i ja dorzuce swoje 3 grosze! Otoz bralem HMB 3x 1)Byl to cykl 3,5 miesieczny!Zaczolem miesiac przed kreatyna i skonczylem tez miesiac po!Dawki 3g na dzien(rano 1g,po treningu i na noc) 2)Tutaj bralem HMB 4 miesiace po srodku znow cykl kreatynowy a dawki takie same jak poprzednio! Efekty byly takie jak po kreatynie ale co mnie ucieszylo po cyklu [...]

nie wiem czy dziala, ale postanowilem na sobie sprobowac ,jem juz 5 miesiac , w tym czasie dwa razy bylem na kreatynie, zazwyczaj bylo tak ze nabieralem 4-5 kg na krecie a pozniej po odstawieniu waga leciala w dol, natomiast od kiedy mam hmb nie zaliczam spadkow wagi po odstawieniu kreatyny, czy to zasluga hmb ,czy lepszej diety nie wiem , ale nie [...]

na Forum jest ogromny artykuł na temat działania HMB u "wyćwiczonych" osób. Moim zdaniem nie da Ci nic nawet po 3 czy 5 miesiącach. Brałem Hmb w zwykłych dawkach czyli 3 x 3 pozniej miesiac przerwy i zwiekszylem dawke 3 x 4 kaps. NIE DZIAŁA W ŻADEN SPOSÓB. ANI SIŁY ANI NIE WZMAGA SPALANIA TŁUSZCZU NIC. DARUJ SOBIE HMB KUP cos innego. [...]

Ja zamierzam kupic Monster Massa + NItrobolon2 + Białko Elite i do tego dolaczyc HMB, cel: masa przedewszystkim i sila jako dodatek (jak pojdzie to fajnie, jak nie to trudno) jest sens do tego zestawu dorzucac HMB? od razu zatrzegam nie mowcie zeby brac Xpandy itd zamiast nitro bo nitro bralem 2 razy i dziala za kazdym razem za***sicie a po calym [...]

Poczytałem i oto efekty. Najbardziej przypadł mi do gustu(co nie znaczy,że będzie dla mnie lekki; będzice ciezki) ten FBW Napisał ”TRENING FBW POD SPORTY WALKI, na 2 dni w tygodniu” TRENING A: POWER CLEAN (zarzut siłowy sztangi z ziemi) 5 x 5 (=> MOC, całościowe ćwiczenie - plecy, nogi; w szczególności kaptury, prostowniki grzbietu) PRZYSIAD [...]

[...] ale na wiele osób HMB wogóle nie działa, w tym na mnie i paru moich znajomych którzy ćwiczą, również nie. Jeśli zadziała w jakimś stopniu na Ciebie wątpie byś to zobaczył. I jeśli HMB ma świadczyć że planujesz tracisz tłuszcz to się mylisz. i mam na celu stracić troche tłuszczu oraz nabrać tkanki mięśniowej fizycznie jest to nie możliwe, [...]

[...] na 60 l napoju kosztuje cos okolo 30,40 zł ...moze do tego jeszcze ZMA na regeneracje , carbo na energie , witaminki , omega 3 , odzywke zawierajace zelazo np. chela-ferr , czy iron body ...zelazo dostarcza tlenu do miesni i powinno zmniejszyc uczucie zmeczenia ....sadze ze taki zestawik oczywiscie przy dobrym treningu powinien Cie wspomoc

[...] bardziej pomoze w budowaniu masy i dziala lepiej antykatabolicznie wiad, glutamina po przebudzeniu bardzo szybko sie wchłonie, a HMB musi przekszatlcic sie z CaHMB w aktywne hmb a do tego potrzebny jest sok zaladkowy, nie ma zadnego problemu brac je z posilkiem, czy przed i tak sie wchlonie. Zmieniony przez - Strongbart w dniu 2004-02-24 15:53:03

pitbull pytanie bylo odnosnie HMB jakie polecacie z HMB podalem najbardziej oplacalna opcje moim zdaniem i tyle co do tego czy dziala czy nie to jest dosc kontrowersyjny temat na niektorych dziala i sa bardzo zadowoleni niektorzy wogle nie odczuwaja dzialania tego supla moze autor chce sprobowac ale nie wiem ktore najlepiej wychodza...

[...] TSe jak i cleburexin treca to wyjatkowo lagodne spalacze, ktory maja niewielki wplyw na efekt koncowy redukcji, oceny wiec zawsze będa rozne, zaleznie od wyagan, jak i czynnikow dodatkowych-jak choby dieta. W moim przekananiu clenburexin treca to preparat lepszy niz TSe - wiec Towje odczucie jest jak najbardziej uzasanidone. Choc nie wiem [...]

nie pytam juz o zrozumienie tej formułki reklamowej bo to az nadto przebija, że nie bardzo z tym jest... obraz byłby pełniejszy gdybys całą rekalme przytoczył. swojego czasu przetoczylem , ale psychika czlowieka dziala w ten sposob , ze zapamietuje hasla itp itd . to tak jak czytasz umowe i nie zauwasrzysz "*", a tam bedzie sedno umowy [...]

[...] wieszkosc userow nie jest zadfowolonych, a marketingowe blubry na temat tego srodka przechodzą same siebie (wzrost masy + redukcja tłuszczu + wzrost siły + zmniejszenia zapotrzbeowania na bialko...) powiedz, jak HMB dzialalo na Ciebie i czy oprocz HMB brales w tym smym czasie inne suplementy? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-01-14 10:35:50

[...] cm udo 61 cm łydka 39 klatka 107 Dieta: nie wyliczam jem intuicyjnie 3-4 posiłki pierś z kury plus ryż/kasza makaron na śniadanie płatki i kilka jajek na raz w tygodniu tuńczyk Dziś zaczynam test w skład którego wchodzą 2x Pvl garg, 2x bcaa xtra activlab, whey mass gain hi-tec smak wanilia (Dołączy za kilka dni również białko sni, hmb będzie [...]